Un plan práctico para saber qué hacer después de fumar un cigarrillo y cómo prepararte para afrontar el mismo desencadenante.
Artículos de Tabex
Los artículos oficiales de Tabex explican qué es la citisina, los ingredientes del producto y las investigaciones sobre cómo dejar de fumar. Las guías prácticas abarcan cómo prepararse para la fecha en que dejarás de fumar, reconocer los desencadenantes del hábito y crear rutinas que favorezcan una vida sin cigarrillos.
Nuestros artículos están escritos por el equipo oficial de Tabex, formado por expertos en salud y medicina. Aportamos a nuestros textos años de experiencia en dejar de fumar porque queremos compartir lo que hemos aprendido con personas que no trabajan en este ámbito. Cuando hablamos de un estudio o respondemos a una pregunta, explicamos cómo hemos llegado a nuestras conclusiones. Queremos que los lectores vean las pruebas por sí mismos y se sientan preparados para plantear sus propias preguntas.
Prepararse para dejar de fumar con Tabex
Convierte tu decisión de dejar de fumar en un plan práctico para los lugares, los momentos del día y las personas que son importantes para ti.
Desencadenantes del hábito de fumar y un plan que se adapte a tu día
Prepara un plan práctico para los momentos en que piensas en fumar, con ejemplos para el trabajo, el hogar y las situaciones sociales.
Seguir sin fumar después de su tratamiento con Tabex
Mantén las rutinas útiles, elige el apoyo que deseas y prepara un plan personal para lo que viene.
El ciclo de estrés detrás de la pausa para fumar
Una pausa para fumar puede combinar las presiones cotidianas, un descanso bienvenido y el alivio temporal de la abstinencia de nicotina. Explora qué cambia cuando dejas de fumar.
La OMS añadió la citisina a su Lista Modelo de Medicamentos Esenciales
Explora las pruebas que respaldan la decisión de la OMS sobre la citisina y cómo pueden ayudarte a plantearte dejar de fumar con Tabex.
¿Contiene Tabex nicotina?
Tabex contiene citisina en lugar de nicotina. Descubre por qué ambos nombres aparecen en explicaciones sobre los mismos receptores y qué significa eso cuando lees sobre Tabex.
