Ein praktischer Plan, was nach einer Zigarette zu tun ist und wie Sie sich auf denselben Auslöser vorbereiten können.
Offizielles Tabex
Tabex-Artikel
Offizielle Tabex-Artikel erklären Cytisin, Produktbestandteile und Forschung zum Rauchstopp. Praktische Ratgeber behandeln die Vorbereitung auf den Rauchstopp, das Erkennen von Auslösern fürs Rauchen und den Aufbau von Routinen, die ein Leben ohne Zigaretten unterstützen.
Unsere Artikel werden vom offiziellen Team aus Gesundheits- und Medizinexperten von Tabex verfasst. Wir bringen unsere langjährige Erfahrung mit der Raucherentwöhnung in unsere Texte ein, weil wir das Gelernte mit Menschen teilen möchten, die nicht in diesem Bereich tätig sind. Wenn wir eine Studie besprechen oder eine Frage beantworten, erklären wir, wie wir zu unseren Schlussfolgerungen gelangt sind. Wir möchten, dass Leserinnen und Leser die Belege selbst sehen und sich ermutigt fühlen, eigene Fragen zu stellen.
Machen Sie sich bereit, mit Tabex mit dem Rauchen aufzuhören
Machen Sie aus Ihrem Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, einen praktischen Plan für die Orte, täglichen Situationen und Menschen, die Ihnen wichtig sind.
Rauchauslöser und ein Plan, der in Ihren Alltag passt
Erstellen Sie einen praktischen Plan für Situationen, in denen Sie ans Rauchen denken, mit Beispielen für den Arbeitsplatz, zu Hause und im sozialen Umfeld.
Nach Ihrer Tabex-Kur rauchfrei bleiben
Behalten Sie hilfreiche Routinen bei, wählen Sie die Unterstützung, die Sie möchten, und erstellen Sie einen persönlichen Plan für die nächste Zeit.
Der Stresskreislauf hinter der Zigarettenpause
Eine Zigarettenpause kann alltäglichen Stress, eine willkommene Unterbrechung und vorübergehende Linderung des Nikotinentzugs miteinander verbinden. Entdecken Sie, was sich verändert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.
Die WHO hat Cytisin in ihre Liste unentbehrlicher Arzneimittel aufgenommen
Entdecken Sie die Erkenntnisse hinter der Entscheidung der WHO zu Cytisin und wie diese einen wohlüberlegten Rauchstoppversuch mit Tabex unterstützen können.
Enthält Tabex Nikotin?
Tabex enthält Cytisin statt Nikotin. Erfahre, warum beide Bezeichnungen in Erklärungen zu denselben Rezeptoren auftauchen und was das bedeutet, wenn du über Tabex liest.
