Um plano prático para saber o que fazer depois de fumar um cigarro e como se preparar para o mesmo desencadeador.
Artigos sobre Tabex
Os artigos oficiais da Tabex explicam a citisina, os ingredientes do produto e a investigação sobre como deixar de fumar. Os guias práticos abordam a preparação para a data em que vai deixar de fumar, o reconhecimento dos fatores que desencadeiam a vontade de fumar e a criação de rotinas que apoiam uma vida sem cigarros.

Preparando-se para parar de fumar com Tabex
Transforme a sua decisão de deixar de fumar num plano prático para os lugares, momentos do dia a dia e pessoas que são importantes para si.
Gatilhos para fumar e um plano que se encaixa no seu dia
Crie um plano prático para os momentos em que pensa em fumar, com exemplos para o trabalho, casa e situações sociais.
Continuar sem fumar após o tratamento com Tabex
Mantenha rotinas úteis, escolha o apoio que pretende e crie um plano pessoal para o que vem a seguir.
O ciclo de stress por trás da pausa para fumar
Uma pausa para fumar pode reunir a pressão do dia a dia, uma pausa bem-vinda e um alívio temporário da abstinência de nicotina. Explore o que muda quando deixa de fumar.
A OMS adicionou a citisina à sua lista de medicamentos essenciais
Explore as evidências por trás da decisão da OMS sobre a citisina e como elas podem ajudar a orientar uma tentativa ponderada de deixar de fumar com Tabex.
Tabex contém nicotina?
Tabex contém citisina, não nicotina. Saiba por que os dois nomes aparecem em explicações sobre os mesmos receptores e o que isso significa ao ler sobre Tabex.






